COSA TROVERAI:

• Programmazione in PDF con 2 allenamenti (di cui uno sarà un circuito) con una serie di esercizi total body da svolgere comodamente a casa o in palestra.
• Cliccando sul nome dell’esercizio accederai al mio video esecuzione. Invito a salvare i video esecutivi per avere sempre disponibili le dimostrazioni degli esercizi.
• Descrizione del programma.

ATTREZZATURA NECESSARIA:

• 2 bottiglie d’acqua o 2 manubri o 2 dischi o 2 kettlebell;
• 1 panca o 1 sedia o 1 step;
• 1 tappetino.

A CHI È RIVOLTO:

• a coloro che non hanno attrezzature a disposizione ma vogliono comunque allenarsi con criterio;
• a chi parte per le vacanze o non riesce ad andare in palestra e non vuole rinunciare all’allenamento;
• a chi sa già allenarsi e vuole mantenere la massa magra senza l’utilizzo di pesi o macchinari.

COME SI COMPRA?
Se decidi di acquistare il prodotto, clicca sul bottone AGGIUNGI AL CARRELLO e procedi subito dopo al pagamento e quando questo sarà andato a buon fine, riceverai via email un link all’interno del quale ci sarà la tua scheda di allenamento (inserisci l’indirizzo email corretto e controlla anche in spam).

⚠️ ATTENZIONE 

Ti consigliamo di salvare i video degli esercizi sul tuo dispositivo dopo l’acquisto. In questo modo potrai accedervi in qualsiasi momento, anche qualora in futuro venissero rimossi o aggiornati dalla raccolta online. Ti basterà aprire ciascun video e salvarlo sul dispositivo che preferisci per averlo sempre a disposizione.

Non è prevista assistenza per lo svolgimento delle schede, non è una programmazione personalizzata e ha lo scopo di farti rimanere attivo aiutandoti a migliorare fisicamente. Questa programmazione non tiene in considerazione eventuali patologie e problematiche, pertanto è consigliata esclusivamente a soggetti in salute.
Per un percorso personalizzato consiglio di acquistare COACHING ONLINE PERSONALIZZATO.

*Prodotto digitale con accesso/download immediato dopo l’acquisto. Una volta reso disponibile o scaricato il contenuto, non sarà possibile richiedere il rimborso per diritto di recesso, come previsto per i contenuti digitali ai sensi dell’art. 59 del Codice del Consumo